９月２９日

会員さん１４名でレッスンしました。

運動会も近いと言うことでスタンディングスタートの練習を多めに入れました。

速く走るためには姿勢と腕振りがとても大事です。

歩くことから走りまでどんなスポーツにも姿勢は基本中の基本です。

日常生活から意識していきましょう。