ビートアスリートクラブ ブログ

ビートアスリートクラブの活動の様子や情報を発信します。

Newアイテム

ビートアスリートクラブオリジナル

パーカーと

スウェットパンツが


Newアイテムに加わりました。


カラーはブラックベース

文字はピンク


となります。


ご希望の方はお問い合わせ下さい。

Newアイテム ロングTシャツ

 

カラーはパープルとブラック

 

ご希望の方はお問い合わせ下さい。

Newアイテム トレーナー

 

カラーはブラックとロイヤルブルー

 

ご希望の方はお問い合わせ下さい。

1月9日

遅くなりましたが


明けましておめでとうございます。

昨年中は大変お世話になり、ありがとうございました。

本年もどうぞ宜しくお願いいたします。


本日は富士森コースのかけっこ教室です。

会員さんに正月休みのことを聞いたところ、鬼ごっこして走っていたそうです。


レッスンでは走りの基本動作を入れました。最後に30メートルの計測です


なんと前回の計測よりも0,4秒も速く走ることができました。

本人に

『何を意識して走ったの?』

と聞いたところ

『姿勢です』

と。

意識するだけでこんなにタイムが縮まりました。

もっと速くなりたいそうです。

一緒に頑張りましょう🎵

お知らせ

1月8日(月)のかけっこ教室はお休みとなります。

お間違えのないよう宜しくお願いします。

年末年始

お知らせ

29日(金)お休み

30日(土)お休み

31日(日)お休み

1月1日(月)お休み

1月2日(火)お休み

1月3日(水)お休み

1月4日(木)お休み

1月5日(金)レッスンあり


年内のレッスンは28日で終わりとなります。年始は1月5日からとなっています。


今年は沢山の会員さん、体験に参加いただきありがとうございました。

来年度も多くの参加をお待ちしております。

宜しくお願いします。

12月25日

本日はレッスンは

ビートレ、マーク走を中心にやらせてもらいました。

とても動き作りの上手な会員さんで、飲み込みも早く将来的にも楽しみな会員さんです。

走ることが楽しくて好きとのことです🎵

うれしいですね。

これからも楽しみながらレッスンをしていきましょう❗

お知らせ

年末年始かけっこ教室の日程です。


年内は

28日(木)レッスンあり

29日(金)お休み

30日(土)お休み

31日(日)お休み

新年は

1月1日(月)お休み

2日(火)お休み

3日(水)お休み

4日(木)お休み

5日(金)レッスンあり

たなります。

お間違えのないよう、宜しくお願いします。 

🌟11月29日🌟


本日の上柚木コースのかけっこ教室は

会員さん5名でレッスンしました。


月の最後の週なので今週は計測をしています。

まずは動きの確認で姿勢を意識しウォーミングアップ&軸作りをします。

 その後スキップや大きく腕を振るレッスンで計測です。


子供たちは頑張って走ろうとするあまり上半身が前傾になりやすいです。

前傾になると腰の位置が落ちてへっぴり腰になり脚が後ろに流れてしまいます。

するとうまく力が伝わらず前に進めません。


是非、走る前のウォーミングアップや日常生活で姿勢良く過ごすようにしてみてください。


走りがうまくいかない場合は1つ前に戻りウォーキングからなおすようにしてみましょう。